A todos nos gustaría conservar un buen pelo durante años. Desde la época de Sansón, una hermosa cabellera es sinónimo de fuerza y poderío. De hecho, a los soldados romanos se les empezó a cortar el pelo para someterlos al poder de sus superiores con mayor facilidad, y de ahí viene “soldado raso”: rasurado. Entonces… …
En realidad la salud de todo tu cuerpo depende de tu microbiota. Cada una de las familias de los más de cuarenta mil millones de microbios que te habitan, tiene funciones específicas que dan lugar a los procesos biológicos de tu cuerpo. ¿Fácil y en un párrafo? El hipotiroidismo no es “de por vida” y …
El año pasado cuando escribí un post en instagram sobre este tema que terminé borrando y republicando por el revuelo que se armó. En realidad, el revuelo lo armé yo, porque el título era algo así como “dejá de envenenar a tus hijos”. Reconozco que fue un golpe bajo, pero muchas personas en vez de …
Por qué deberías evitar los protectores solares, especialmente en niños. Leer más »
Hoy quiero contarte acerca de cómo la microbiota está relacionada con los problemas de origen autoinmune en la tiroides (Enfermedad de Graves y Tiroiditis de Hashimoto). Un metaanálisis permitió observar que en diferentes tipos de bacterias, como bacteroides o lachnospiraceae, la diferencia entre sujetos sanos y pacientes de enfermedades autoinmunes de tiroides, variaban entre un …
Te digo la conclusión para no aburrirte, y luego la desarrollo. Excepto en casos de diabetes, obesidad o sobrepeso, las mujeres no deberían ayunar por más de 12 horas si quieren mantener su salud hormonal. ¿Puedo estar equivocado? Sí, puedo. Así que no te quedes con lo que digo yo y andá a investigar. En …
En los últimos años tomó mucha fuerza la idea de que una alimentación baja en carbohidratos es beneficiosa para la salud. Redacto este artículo con la sincera intención de aprender yo también, ya que es un tema tan controversial que me cuesta tener claridad en las conclusiones. Evolución Si bien el homo sapiens tiene menos …
Una de las cosas que más ha llamado mi atención en los últimos años es la cantidad de mujeres con problemas de tiroides. Un porcentaje altísimo dependen de un reemplazo hormonal (pastillita) cada mañana para poder mantener niveles “sanos” de hormona tiroidea en su cuerpo, y han sido recetadas “de por vida”. Ahora… ¿qué puede …
Muchas variedades, ricas en minerales y vitaminas, de sabores tan variados como sus usos culinarios, las algas o verduras de mar son un alimento digno de ser incorporado en todas las cocinas.