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¿Cómo tendrías que comer para recuperar tu peso, tu salud y tu energía

Ya probaste con dietas, inhibidores de carbohidratos, dejar las grasas, salir a caminar… pero ninguna de estas cosas hacen efecto, o su efecto dura muy poco porque es difícil mantenerte haciendo cosas que no te gustan o son contrarias a tu biología. 

A partir de años de experiencia y cientos de alumnos, descubrí que la única forma de lograrlo de forma efectiva es con dos herramientas: CONOCIMIENTO Y HÁBITOS.

Sólo vas a poder controlar lo que sucede en tu cuerpo, cuando aprendas cómo funciona. Pero esperá, no te asustes! No vas a tener que estudiar anatomía o fisiología o aprenderte de memoria nombres extraños! Se trata de comprender la relación que hay entre tu comida, tus hábitos y lo que sucede en tu cuerpo.

Una vez que descubras lo que sucede cuando comés fuera de horario, cuando incorporás ingredientes que tu cuerpo no puede procesar, cuando tus rutinas desequilibran tu metabolismo, entonces también vas a descubrir por qué no tenés el peso o la salud que deseás. Y conociendo la relación causa y efecto, vas a descubrir procesos que permiten corregir y sanar.

Sos único, única y así también lo es tu camino hacia tu salud y bienestar. Por eso propongo una alimentación que se adapte a tus gustos, necesidades y capacidades de forma natural. Ese es el camino de la Alimentación Adaptativa Natural.

Si ya decidiste que querés hacer cambios en tu vida, que es hora de darle prioridad a tu salud y tu bienestar, tengo varias propuestas para vos…