ENCONTRANDO TU PROPIO CAMINO
VITALIDAD, ALEGRÍA Y GRATITUD EN UN CUERPO SANO Y EN FORMA
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Pensá en 5 hábitos saludables que hayas tenido esta
semana… ¿Y la anterior? - ¿Sentís que te falta energía?
- ¿Te gustaría comenzar cada día sintiéndote realmente bien?
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¿Sabías que dos de cada tres personas hoy padecen sobrepeso,
obesidad o enfermedades relacionadas con el estilo de vida?
Todos estos problemas dependen de las decisiones que se toman cada día. ¿Entonces cómo puedo mejorar mi vida? ¿Por dónde empiezo?
Mi nombre es Ariel Casanova, soy coach, y mi trabajo es acompañarte en los procesos de cambio que decidas emprender, diseñando estrategias que faciliten el proceso para poder vivir tu vida al máximo. Pero ¿Por qué puedo ayudarte?
PORQUE HICE LA EXPERIENCIA Y ENCONTRÉ MI PROPIO CAMINO
Entre mis 15-25 años estuve como la mayoría a esa edad: cometiendo excesos, consumiendo alimentos procesados, bebidas azucaradas, tabaco, alcohol….
y me sentía terrible. Pasaron años hasta que pude encontrar mi camino:
primero siendo vegetariano durante 10 años, y luego con una alimentación más variada basada en la comida real -sin ultraprocesados ni azúcares. Pero aún faltaba algo: APRENDER A ESCUCHAR A MI CUERPO Y CAMBIAR LA ACTITUD
ALIMENTACIÓN + HÁBITOS + ACTITUD ANTE LA VIDA
