Gastritis, acidez, irritabilidad, son algunas de las consecuencias de un consumo excesivo de mate, sumado a no hacerlo en las condiciones adecuadas (temperatura del agua). Pero, el mate, dentro de un contexto de salud (no tener problemas gástricos) y moderación (no vivir con el termo bajo el brazo) tiene tantos beneficios que no me creerías. …
Sí! Hacer yogur en casa es fácil y no hace falta tener una de esa yogurteras con forma de OVNI que nos tocó ver en los años 80’s. Siempre que no tengas problemas para digerir los lácteos, alergias, o mucosidad excesiva, el yogur hecho en casa es un gran alimento. Tiene los tres macronutrientes: carbos, …
A todos nos gustaría conservar un buen pelo durante años. Desde la época de Sansón, una hermosa cabellera es sinónimo de fuerza y poderío. De hecho, a los soldados romanos se les empezó a cortar el pelo para someterlos al poder de sus superiores con mayor facilidad, y de ahí viene “soldado raso”: rasurado. Entonces… …
¿Por qué te prohíben la sal y no dicen nada del azúcar? A veces me pregunto seriamente… ¿hasta qué punto llega la ignorancia, en dónde comienza la desidia y cuál es el grado de responsabilidad? Si bien no está muy claro el mecanismo, es muy probable que se deba a que la ingesta de azúcar …
Las piedras en la vesícula son algo bastante frecuente, que causa mucho dolor e incomodidad y generalmente terminan en cirugía, pero… ¿Podrían resolverse con un tratamiento natural? Te anticipo que sí, pero no es una solución mágica: requiere de tu compromiso con tu salud. Vamos primero a analizar por qué se forman las piedras en …
Muchos me preguntan si la miel es más saludable que el azúcar. No pocos tienen la idea de que “sigue siendo un carbohidrato”. Pero lo cierto es que la miel es todo lo saludable que pueda ser cualquier fruto de la Madre Naturaleza. Cada abeja produce en su vida UNA cucharadita de miel. Y esto …
1 de cada 10 argentinos padecen dermatitis atópica, según un artículo que leí hoy en Infobae. O sea, 4,5 millones de personas en nuestro país. Alto número. Xerosis (piel seca), eccemas y prurito son la sintomatología, pero vienen generalmente acompañadas de asma, rinitis, alergias alimentarias y alguna otra cosita más. Los tratamientos con cremas son …
Cómo tratar la dermatitis atópica de forma natural Leer más »
Un humano adulto y sano DEBE dormir entre 7 y 9 horas dependiendo de muchos factores. Si bien hay personas que se jactan de dormir 5 o 6 horas y sentirse muy bien o no necesitar más que eso, y utilizar frases como “para dormir voy a tener tiempo cuando muera”, lo cierto es que …
La cetosis es un proceso que ocurre cuando, frente a la falta de glucosa -la principal fuente de energía-, tu cuerpo comienza a oxidar grasas para utilizarla como tal. Como siempre digo, la inteligencia del cuerpo humano es maravillosa y va a hacer todo lo que esté a su alcance para no morir. La pregunta …
La inflamación y el moco. Es decir, tejido pulmonar inflamado y la producción exacerbada de mucosidad. Es una reacción alérgica porque el cuerpo responde de forma “exagerada” a un estímulo externo que a otras personas no les produce nada. Es decir, tu cuerpo interpreta como amenaza, algo que no puede producir daño per sé (como …