Uno de los motivos para no recomendar dosis altas de vitamina C tiene que ver con que a mayor dosis, menor absorción. Es decir, mientras una ingesta de 200 mg tiene una absorción de un 80%, esto cae a menos del 50% cuando consumís 1000 mg. La conclusión -para mí equivocada- es que no tiene …
Te hablo mucho acerca de la importancia de la salud intestinal para la salud en general: muchísimos problemas de salud tienen su causa en un desbalance en la microbiota. Hoy quiero hablarte de otro gran motivo de enfermedades: el estrés oxidativo provocado por los radicales libres y cómo la vitamina C puede hacerle frente. Vamos …
Recuperando la salud con el poder antioxidante de la Vitamina C Leer más »
El ser humano ha convivido con virus y bacterias desde sus orígenes. Es más, nuestra vida no sería posible sin la colaboración de aquéllos códigos de ADN y esos pequeñitos seres. Sólo por cuestiones prácticas, voy a adherir a la teoría de los virus (aunque te recomiendo investigar acerca de la incipiente teoría de los …
Gripes y resfríos: otra mirada y cómo tratarlos eficazmente. Leer más »
Si tus niveles de hemoglobina están bajando, hay formas naturales de revertir este proceso cuando recién comienza. Para eso, es importante conocer la causa. En esta serie de tres artículos te voy a detallar todo el problema y sus posibles soluciones.