salud

Comida Procesada: por qué es la causa del 90% de las enfermedades modernas.

No te voy a decir que todo tiempo pasado fue mejor, porque no lo creo así. Para mí, lo mejor siempre está por venir, a pesar de la distopía que se nos está queriendo imponer como normal. Basta darse una vuelta por cualquier supermercado, almacén de barrio o kiosco para encontrarse con una cantidad increíble …

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VITAMINA D: Su importancia, fuentes y suplementación.

Desde la osteoporosis hasta el cáncer, hay un amplio abanico de dolencias que esta hormona puede tratar pero… ¿Todas las personas pueden consumirla? ¿Cuáles son las fuentes naturales? ¿Realmente puede protegerte contra las enfermedades de las vías respiratorias? Veamos primero sus funciones principales ¿De qué se encarga la vitamina D? Sistema inmunitario Función celular Regulación …

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PROTEÍNAS: Qué són, cuánto consumir y en dónde encontrarlas.

PROTEINAS ¿Estás comiendo suficiente proteína? ¿Seguro? ¿En serio? ¿Cuánto es suficiente proteína?¿Según quién? ¿Cómo te das cuenta? Voy a tratar de analizar en este post, la info más importante sobre este nutriente. ¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS? Se trata de una moléculas formadas por aminoácidos unidos por enlaces péptidos (qué complicado!) y están compuestas por:  Carbono …

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¿Necesitás empezar ya a hacer cambios en tu vida?

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Está pensado para acompañarte durante 6 semanas en tu proceso de dejar atrás todo lo que te hace mal, para desarrollar todo tu potencial a partir de nuevos hábitos y alimentación.

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