salud

efectos nocivos de auriculares inalambricos

Por qué no deberías usar smartwatch ni earbuds

Yo sé que te sentís re-en-el-futuro con tus auriculares inalámbricos y que son súper cómodos (yo vivo desenredando cables de auriculares), pero tenés que saber una cosa: cuando los usás tu cerebro queda encerrado en un campo electromagnético con la misma frecuencia que el horno a microondas. ¿Tinitus, dolor de cabeza, mareos, pérdida de memoria, …

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recuperando la salud con vitamina C

Recuperando la salud con el poder antioxidante de la Vitamina C

Te hablo mucho acerca de la importancia de la salud intestinal para la salud en general: muchísimos problemas de salud tienen su causa en un desbalance en la microbiota. Hoy quiero hablarte de otro gran motivo de enfermedades: el estrés oxidativo provocado por los radicales libres y cómo la vitamina C puede hacerle frente. Vamos …

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Comida Procesada: por qué es la causa del 90% de las enfermedades modernas.

No te voy a decir que todo tiempo pasado fue mejor, porque no lo creo así. Para mí, lo mejor siempre está por venir, a pesar de la distopía que se nos está queriendo imponer como normal. Basta darse una vuelta por cualquier supermercado, almacén de barrio o kiosco para encontrarse con una cantidad increíble …

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suplementar vitamina d

VITAMINA D: Su importancia, fuentes y suplementación.

Desde la osteoporosis hasta el cáncer, hay un amplio abanico de dolencias que esta hormona puede tratar pero… ¿Todas las personas pueden consumirla? ¿Cuáles son las fuentes naturales? ¿Realmente puede protegerte contra las enfermedades de las vías respiratorias? Veamos primero sus funciones principales ¿De qué se encarga la vitamina D? Sistema inmunitario Función celular Regulación …

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PROTEÍNAS: Qué són, cuánto consumir y en dónde encontrarlas.

PROTEINAS ¿Estás comiendo suficiente proteína? ¿Seguro? ¿En serio? ¿Cuánto es suficiente proteína?¿Según quién? ¿Cómo te das cuenta? Voy a tratar de analizar en este post, la info más importante sobre este nutriente. ¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS? Se trata de una moléculas formadas por aminoácidos unidos por enlaces péptidos (qué complicado!) y están compuestas por:  Carbono …

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