microbioma

vitamina d3 y microbiota

La influencia recíproca de la Vitamina D y la microbiota

La vitamina D es una hormona que tu cuerpo produce a partir del consumo de grasas y la exposición a la luz solar (más específicamente, los rayos ultravioletas B) y es de vital importancia, entre otras cosas, para tu sistema inmunitario. Pero su acción y absorción están íntimamente relacionadas con… TU MICROBIOTA INTESTINAL! La deficiencia …

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como dañan los edulcorantes a tu microbiota

Edulcortanes y cómo dañan la microbiota

Ya he hablado en otro post acerca de cómo los edulcorantes sintéticos alteran la conexión cerebro/páncreas/metabolismo y por qué deberías evitarlos. Hoy quiero sumar nueva información relacionada con el efecto que estos productos tienen sobre tu microbiota. Otro problema es que normalmente estas sustancias están ocultas dentro de productos industrializados aunque los mismos no estén …

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