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PROTEÍNAS: Qué són, cuánto consumir y en dónde encontrarlas.

PROTEINAS ¿Estás comiendo suficiente proteína? ¿Seguro? ¿En serio? ¿Cuánto es suficiente proteína?¿Según quién? ¿Cómo te das cuenta? Voy a tratar de analizar en este post, la info más importante sobre este nutriente. ¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS? Se trata de una moléculas formadas por aminoácidos unidos por enlaces péptidos (qué complicado!) y están compuestas por:  Carbono …

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