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julio 23, 2021
Comida Procesada: por qué es la causa del 90% de las enfermedades modernas.
No te voy a decir que todo tiempo pasado fue mejor, porque no lo creo así. Para mí, lo mejor siempre está por venir, a pesar de la distopía que …

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serotonina microbiota carbos triptofano
junio 16, 2021
Serotonina: la hormona de la felicidad y su relación con los carbos, el triptófano y la microbiota
Panza llena corazón contento? Tal vez… todo depende de qué esté llena la panza. Y en este caso, lo ideal sería que esté llena de bacterias beneficiosas. ¿Por qué? Porque …

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fundamentos objeciones dieta paleo low carb keto
mayo 26, 2021
Alimentación Low Carb
En los últimos años tomó mucha fuerza la idea de que una alimentación baja en carbohidratos es beneficiosa para la salud. Redacto este artículo con la sincera intención de aprender …

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mayo 6, 2021
EMBARAZO Y LACTANCIA: Costumbres ancestrales y nutrición para la madre y el bebé.
Algo que tienen en común todos los pueblos originarios es el hecho de asignar una dieta específica a las mujeres durante el embarazo y la lactancia. Algunas culturas, además, sabían …

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suplementar vitamina d
abril 20, 2021
VITAMINA D: Su importancia, fuentes y suplementación.
Desde la osteoporosis hasta el cáncer, hay un amplio abanico de dolencias que esta hormona puede tratar pero… ¿Todas las personas pueden consumirla? ¿Cuáles son las fuentes naturales? ¿Realmente puede …

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como curar el resfriado
marzo 30, 2021
Gripes y resfríos: otra mirada y cómo tratarlos eficazmente.
El ser humano ha convivido con virus y bacterias desde sus orígenes. Es más, nuestra vida no sería posible sin la colaboración de aquéllos códigos de ADN y esos pequeñitos …

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asma bronquiectasias
febrero 27, 2021
Cómo deshacerse del asma y las bronquiectasias de forma natural
Si algo tienen en común el asma y las bronquiectasias es que “son para toda la vida”. En tanto que la primera es una reacción alérgica que puede ser disparada …

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febrero 11, 2021
PROTEÍNAS: Qué són, cuánto consumir y en dónde encontrarlas.
PROTEINAS ¿Estás comiendo suficiente proteína? ¿Seguro? ¿En serio? ¿Cuánto es suficiente proteína?¿Según quién? ¿Cómo te das cuenta? Voy a tratar de analizar en este post, la info más importante sobre …

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